Ab Februar merkt man es meistens, dass die Tage wieder spürbar länger und heller werden. Oft glaubt man auch, dass sich da die Stimmung automatisch aufhellt. Das kann sein, muss aber nicht. Gerade für diejenigen, denen es gerade nicht so gut geht, ist das ein zusätzlicher Belastungsfaktor. „Ich müsste mich

Als ich im Zuge eines Projekts mit dem Vorlesen im Wohn- und Pflegeheim begonnen habe, habe ich nicht geahnt, welche Freude und Bereicherung das für mich sein wird. Vorlesen – eine Tradition, die viele von uns mit der Kindheit verbinden. Doch warum sollte diese wunderbare Praxis nur Kindern vorbehalten sein?

Es ist 12 Uhr Mittag und sie ist gerade mit dem Frühstück fertig geworden. „Schön, dass du wieder da bist.“ Sie gibt mir die Hand. Mittlerweile habe ich mich an den ungewöhnlichen Händedruck, da Ringfinger und kleiner Finger steif nach innen gezogen sind, gewöhnt. Ich bin gekommen, um zu plaudern

Embodiment Viele unserer Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten erlernen wir in jungen Jahren. Unsere Körperhaltung und bestimmte Gesten sind wie eine Visitenkarte von uns. Manche Leute erkennen uns an unserem typischen Gang. Wie wir uns bewegen, ob wir aufrecht gehen, den Kopf heben oder etwa die Schultern nach vorn fallen lassen, all

24. Dezember 2021 Ich bin beim Suchen nach Weihnachtstexten auf Zeilen gestoßen, die ich im Dezember 2019 aufgeschrieben habe. Alle Jahre wieder wird irgendwann vor Weihnachten die Frage aufgeworfen, ob früher alles besser war. Ich habe einen Zeitungsartikel, der sich mit diesem Thema befasst, mitgenommen und meine Teilnehmer*innen am Gedächtnistraining dazu

#fadwirdmirnie Wenn plötzlich alles anders ist … Wenn das Selbstverständliche nicht mehr selbstverständlich ist … Von einem Tag auf den anderen in eine neue Situation geschleudert … Weil ich nicht dachte, dass es so tragisch ist. Weil ich glaubte, es ist nach zwei Wochen vorbei. Täglich neue Informationen. Und trotzdem ganz

Mein Fachartikel im Bildungsmagazin Steiermarkhof „Jedes Kind ist ein Künstler. Das Problem besteht darin, wie es ein Künstler bleiben kann, wenn es aufwächst.“ (Pablo Picasso) Dieses Zitat habe ich entdeckt, als ich meine Diplomarbeit im Rahmen der Montessori-Pädagogik-Ausbildung mit dem Titel „Kreativität zulassen“ verfasst habe. Kinder sind also von Natur

SelbA Aktiv im freien Radio Freistadt Seit Oktober 2018 gibt es eine monatliche Sendereihe mit Übungen zum Gehirntraining, Informationen und Anekdoten aus dem SelbA-Training im freien Radio Freistadt. Gemeinsam mit der Leiterin von SelbA-Oberösterreich Maria Hofstadler präsentiere ich immer wieder Neues und Aktuelles und führe die Übungen in einer Art

vielfältig  vielseitig… ein-viel eine Seite eine Falte einseitig einfaltig einfältig? ist ein Schmetterling ein Einfalter? Was haben dieser Rock und dieses Buch gemeinsam?     Sie haben viele. Viele Seiten. Viele Falten. Bin ich Buch oder bin ich Rock? vielfältig viele Falten oder doch lieber vielseitig? viele Seiten klingt irgendwie

Großes Fragezeichen „Du hast auch immer Zimmer, Kuchl, Kabinett mit.“ bemerkt meine Cousine, halb belustigt, weil ich vorher über den schweren Rucksack gejammert habe, halb dankbar, weil sie jetzt davon profitiert, was ich so alles mit mir rumschleppe. Immer. So lange ich denken kann bin ich für alle Notfälle gerüstet.